এই শীতে কাশী কমাতে কিছু গুরুত্বপূর্ন পরামর্শ

শীতকালে সবার মাঝে কাশির প্রকোপ অনেক বেশী দেখা যায়। আর এ কাশি থেকে দ্রুত আরোগ্য লাভ করার কিছু সহজ পরামর্শ।

১. কিছু গরম পানির মধ্যে আদা শুকিয়ে তা পিষে অনেকক্ষণ ফোটাতে হবে তারপর সেই পানিটা সামান্য গরম করে দৈনিক ৩ বার পান করলে উপকার হবে।

২.পিপ্পল পানির মধ্যে গোলমরিচ, হরীতকীর গুঁড়ো মিশিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে দু’বার পান করলে কাশি কমে যাবে।

৩. বুকে জমে যাওয়া কফ থেকে সেরে উঠার জন্যে হিং, গোলমরিচ এবং নাগরমোথা পিষে বড়ি তৈরী করে প্রতিদিন খাওয়ার পর খেতে হবে

৪. লবণ, হলুদ, লবঙ্গ এবং তুলসী পাতা একসঙ্গে ফুটিয়ে রাতে শোয়ার আগে হালকা গরম করে নিয়মিত পান করলে কাশি কমে যাবে